Mindfullness i kapellet

03 jun 2020
17.00-18.00

"Fald til ro igen, min sjæl" står der i Salme 116.

Men hvordan finder man ro i en  hverdag fyldt med højt tempo. Det vil sognepræst Sarah ZIethen og Mindfullnessinstruktør Kasper Johansson undersøge om mindfullness kan hjælpe med.

Mindfulness er en blid, god og effektiv metode til at opnå indblik i hvordan du kan få mere ro, balance og energi. Gennem forløbet bliver du vejledt og instrueret i meditation, bøn og, åndedrætsteknikker.

Et mindfulness forløb, hvor der er fokus på dig selv og det at blive forbundet med dig selv og måske Gud.

Det du får:
– Du får redskaberne til at opnå ro.
– Du vil opleve et spændende og inspirerende forløb.
– Du får  Mindfulnessintroduktion hver gang.
– Du får teknikker til at slappe af og træne at være fuldt tilstede med dig selv.
– Du lærer meditation- og åndedrætsteknik, som du selv træner på egen hånd

Tilmelding gerne til Sarah på scz@km.dk

Gråbrødre Kapel